Une réponse aux situations professionnelles
Modalités proposées
Les interventions, construites en synergie avec d’autres consultants du monde de l’entreprise et de la santé,
prennent la forme d’ateliers pratiques et concrets, proposées sur site.
- Co-construire ensemble -
« à partir de vos besoins »
Ces ateliers peuvent prendre divers formats
RÉGULIER
Groupe de pratique
Détente, relaxation, récupération et découverte de la sophrologie en groupe

THÉMATIQUE
Groupe de pratique
Gestion du stress, amélioration du sommeil, mieux vivre avec une douleur chronique

CONFÉRENCE
Atelier à thème
1h30 à ½ journée, alternance de pratiques sophrologiques & d’échanges-applications

N’hésitez pas à me contacter afin que nous bâtissions une réponse sur-mesure
Mon expérience d’infirmière
+ Compléments pédagogiques sur différents thèmes
- Sommeil : fatigue et troubles du sommeil, récupérer de l’énergie.
- Stress : potentialiser le bon stress, prévenir le stress chronique, trouver l’équilibre.
- Détente & relaxation : prendre soin de moi, mobiliser l’ensemble de ses ressources.
- Mieux vivre avec une douleur chronique : en prenant conscience de mes besoins, j’ajuste mon quotidien.
- Prévention des risques psycho-sociaux et participation aux projets RSE de l’entreprise.

- Aide aux aidants : j’enrichie la pratique des techniques sophrologiques de la synthèse de 10 ans d’expérience auprès de personnes souffrant de troubles cognitifs (prévenir l’épuisement, repérer ses besoins, comprendre et mettre en place une communication adaptée avec la personne malade).
Témoignages
Quels bienfaits professionnels & personnels ?
« Cela m’a permis de me recentrer sur moi-même,
m’a amené à essayer de plus positiver, me permet d’échanger
et de se réconforter »
Un aidant
« Ces séances nous ont permis de trouver des ressources supplémentaires, de réfléchir positivement, de relativiser, de prendre du recul, de s’apaiser, de se détendre face à des situations concrètes de stress, de mieux accepter la relation d’aide, de prendre conscience des instants présents (mauvais et bons), d’avoir une meilleure connaissance de son baromètre intérieur. «
Un aidant - Participant en groupe
« L’animation par une sophrologue expérimentée a permis une ouverture d’esprit, de bénéficier de propositions et de solutions concrètes grâce à ses connaissances. L’intervention de Frédérique Vannier Lehérissé, de part son expérience professionnelle apporte beaucoup à cette action. Elle est très professionnelle et fait preuve d’une empathie très appréciée des aidants »
Un aidant
Ils ont fait appel à nos services
Pour…
- Prévenir les enjeux de santé au travail
- Proposer une expérience en groupe
- Réduire les problèmes d’anxiété et de stress
- Augmenter les potentialités professionnelles



